目の下のたるみの原因を徹底解説

目の下のたるみの原因を徹底解説

目の下のたるみは加齢や生活習慣による影響で現れることが多く、多くの人が悩む症状の一つです。

このたるみが進行すると、顔全体が老けて見えるため、早期のケアや改善が重要です。ここでは、目の下のたるみの主な原因を詳しく解説します。

加齢は目の下のたるみに最も大きな影響を与える要因の一つです。特に「眼輪筋」という目の周りの筋肉が衰えることで、目の下の脂肪を支えきれなくなり、結果として脂肪が前方に押し出されてたるみが発生します。

これがいわゆる「眼窩脂肪の突出」です。さらに、皮膚自体の弾力も年齢とともに減少するため、脂肪が押し出されることで皮膚がたるみ目の下に影響を及ぼします。

加齢によるたるみは男女ともに影響を受けますが、特に男性は女性よりも「眼窩脂肪」の量が多いため、目立ちやすい傾向があります。この脂肪の量や配置が個人差を生むため、加齢に伴ってたるみが急速に進む人とそうでない人が存在するのです。

現代社会では、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が日常的になり、目を酷使することが増えています。これにより、目元の筋肉が緊張し、血流が悪くなることが頻繁に発生します。

特に「眼精疲労」と呼ばれる状態が続くと、目の周りの血行が悪化し、筋肉の硬直や老廃物の蓄積が起こりやすくなります。

血行不良は目元のたるみだけでなく、青クマや乾燥など他の肌トラブルの原因にもなります。たるみを予防するためには、目を適度に休めることや、温めて血流を促すセルフケアが効果的です。

特にホットタオルを使った温熱ケアは、眼精疲労を和らげる簡単な方法として推奨されます。

年齢に関係なく目の下のたるみが気になる場合、遺伝的な要因や骨格が関わっていることもあります。例えば親や祖父母が目の下にたるみを抱えている場合、その影響を受けやすいです。

また、頬骨の位置が低い人や目元の脂肪が多い人は、若い頃からたるみが現れやすくなります。骨格や遺伝によるたるみは、他の原因と比べて予防やセルフケアが難しいですが、早期の対策が可能です。

骨格に関しては、頬骨が低いと目の下の皮膚が引き下げられるような力が働きやすく、目元がたるみやすくなります。逆に、頬骨が高いと目の下のたるみは比較的少ない傾向があります。

こうした骨格は先天的なものですが、たるみの出方や進行具合は生活習慣や筋肉の衰えにも影響されるため、早めにケアを始めることが大切です。

日常的な表情や姿勢も、目の下のたるみに大きく影響します。例えば、笑顔を作るときに目元をしっかりと動かさない場合や、普段から目元の筋肉をあまり使わない生活をしていると、筋肉が衰えてしまいがちです。

この結果、目元の皮膚が支えられず、たるみが進行します。また、睡眠不足やストレスが蓄積すると、肌のターンオーバーが乱れ、目元の皮膚の老化が早まる可能性があります。

加齢や外部環境の影響により目元の皮膚が乾燥すると、コラーゲンやエラスチンといった肌を支える成分が減少します。コラーゲンは皮膚の弾力を保つ重要な成分であり、これが不足すると皮膚がたるみやすくなります。

さらに乾燥状態が続くと肌のバリア機能が低下し、目元がダメージを受けやすくなるため保湿ケアが欠かせません。

特に目元の皮膚は非常に薄いため、乾燥の影響を受けやすいです。日常的にアイクリームや保湿美容液を使い、乾燥から目元を守ることが重要です。また室内の湿度を保つための加湿器の使用や、水分補給も肌の健康を維持するために有効です。

目の下のたるみは加齢や生活習慣、遺伝などさまざまな要因が組み合わさって引き起こされます。どの原因が自分に当てはまるかを理解し、適切な対策を取ることが大切です。

セルフケアで予防や軽減が可能な場合もありますが、症状が進行してしまう前に早めの対策を考えることが望ましいでしょう。